Η διατήρηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος συμβάλει στη διατήρηση μιας σταθερά καλής κλινικής εικόνας.
Η άθληση προλαμβάνει βασικές παθήσεις όπως η οστεοπόρωση και η σαρκοπενία, προστατεύει τις αρθρώσεις από την οστεοαρθρίτιδα και καθυστερεί την αίσθηση του γήρατος, ενισχύοντας τους μυς, βελτιώνοντας την ισορροπία και μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων. Παράλληλα, ένα σωστό πρόγραμμα άσκησης ρυθμίζει το ορμονικό σύστημα και μας κρατά νέους και δυνατούς.
